1。四，五岁的孩子如何打篮球？使用这些有趣的玩法很容易

我儿子4岁时，他在幼儿园签约参加了篮球课。在学期结束时，老师要求父母观看第一学期的培训结果。我期待的是我去了那里，但是如果我不想的话，我会感到震惊！我的儿子可以被确定是班上20个孩子中最糟糕的一个，并且无法根据需要完成任何培训计划。即使是当场最简单的球也无法捕获10。我现在已经5岁了。除了寒冷的冬天，我基本上每周在春季，夏季和秋季练习一次。训练效果仍然很好，后来我可以在班上的上层和中层。这个年龄段的孩子主要打篮球，尤其是盘盘训练。客观地说，基本技能培训有无聊的一面。为了使此过程尽可能有趣，我还检查了一些信息。尝试后，我发现孩子们喜欢这些培训计划。我儿子还可以控制贫穷的学生，将来会有实际的战斗。价值。本文已与您共享并分享！特别的提醒，我儿子所证明的文章结尾处有一些GIF和摘要视频，但他的行为并不是很标准的，仅参考！ 1。左右手的备用球拍打。在所有球拍训练中，这项事件应该是最简单的事件，这比单手拍打更容易。一开始，我们使用这个项目开始掌握球的节奏和手形状。它通常现在用于热身。在此培训计划中，应特别注意：放松手指，手掌和手腕；用手指控制球，而不是用手掌控制球；您可以将其击败一些以减少难度；您的脚可以移动以减少难度。

精通熟练后，您可以要求脚牢牢站立而不动。这实际上是训练手指对球的控制的增强。如果您可以单枪射击超过100次，则被认为是掌握的。掌握它之后，稍微更改它会更有趣，例如用右手拍打两次，用左手换两次，左，左，左和左... 2单手运球，如果您看过“大满贯扣篮”，您肯定会记住，加入篮球队后，Sakuragi Hanamichi进行了长时间的基本技能训练，其中之一就是这样。向前和向后弯曲，腿弯曲，膝盖在重心的中心下降。用一只手滴注球，另一只手保护球。儿童有两个困难：他们无法动脚，因此他们需要双手能够很好地控制球。当我刚开始练习时，我会找到一个地板来铺平地板瓷砖（或在地板上绘制约30厘米的正方形），并要求每个球的着陆点不得超过地板的范围瓷砖。一开始，左手将比右手差得多，因此左手需要更多的练习。左撇子相反。另外，运球越低，需要对手指和手腕的更好控制，即越少。因此，一开始，可以让孩子们拍照更高，腰部和胸部下方。精通后，可以要求儿童逐渐降低其身高。如果您可以连续开枪100次，则可以被认为是掌握的。 3。用手将球交叉，并在标志管周围运球。首先，将符号管连续放入。我通常将6至10的时间放置。然后孩子们在标志管上运球。每次通过标志枪管时，都需要握手。

这是旅途中的运球。一开始，无需尝试快速，它是稳定的，并且位置最高。孩子们经常倾向于将球运送到他们面前，这会导致球踢球时踢球。因此，必须提醒孩子们控制身体侧面的球。当然，您也可以在中间移动双手，而无需在中间移动手。 4个侧面滑动步骤收集标志，这是我儿子最喜欢的物品之一！另外，连续将6至10个标志圆柱体放置。然后，孩子用一只手将球运球，从侧面滑动的位置从第一侧滑到另一侧，然后用没有运送的手来拿起地面的标志，然后向后滑动标志，然后在侧面滑动标志，然后在侧面滑动标志，然后在侧面滑动标志。徽标枪管在顶部重叠。这是一次又一次地完成，直到收集所有标志。该项目中有三件事要注意：侧面滑动步骤必须是标准配置，不要向前移动，并且腿不能越过它们。您可以先用裸手练习好步骤。在拿起徽标管并放置它时，稳定性必须是最重要的事情。您可以滑到位置，然后停下来并射击球几次，然后再处理标志。左手和右手都应分别进行运球和收集标记训练。注意对称的方向。 5向前和向后的收集标志与上一个非常相似。只是将侧面滑动向前和向后。预防措施类似于前面的预防措施。 6使用两个篮球同时用双手运球，并同时使用双手。如果您同时双手手术，孩子们需要看到六种方式。在运球开始之前，考虑着陆点会更容易。如果在预期的着陆点总是控制两个球，则两个球之间将不会发生碰撞。实际上，有很多可以玩这个项目的方法，但是我儿子只掌握了最简单的方法，即同时以同一时间拍摄双手。

更加困难，您可能会把双手丢在一起。您也可以一半握手。 7网球比赛似乎很简单，只是用网球代替篮球。但是实际上，您会发现它比射击篮球要难。为什么需要在篮球训练中开球？这是因为网球和篮球具有不同的弹性，您可以训练双手以适应不同的反弹模式以改善手的控制。最终的效果是一方面使用篮球，另一只手用网球使用。此外，还有一些方法可以用一只手运球，一只手投掷和接球网球。这很有趣，但是年幼的孩子不能玩它。 8总结尽管篮球比赛中的分数最酷，但实际上，诸如运输之类的基本技能是每个球员的基础。孩子们从小就从事身体的练习，不仅行使了自己的身体，而且奠定了将来长大后参加实际战斗的基础。此外，在练习期间，父母也可以与他们一起练习，这是一项良好的亲子活动。尽管我打篮球已有20多年了，但我不能仅仅开始就可以参加一些练习活动。 *，因为GIF受文件大小的限制，因此并不清楚。我为儿子做了一个视频亮点，展示了上述项目供参考！运球20211010_Tencent视频

2。教孩子们如何练习生活中的球射击技巧

•为什么让孩子练习拍摄？一方面，拍打可以提高儿童的手眼协调能力，上肢的肌肉力量和节奏感。另一方面，连续拍打在儿童的注意力培养中起着重要作用。 •抓球所需的基本条件：•1。完全放松上肢的肌肉•2。上肢具有一定的肌肉力量和协调能力•3。具有一定的节奏•4。具有一定的自我控制能力•如何教孩子们用双手拍打球呢？ •不同类型的儿童用不同的方法练习打球：•1。对于肌肉力量差而没有双手拍打球的儿童，•步骤 *：用双手按球：用双手向下按球等待孩子有意识地用双手将球压向下，反复练习•步骤2：培养节奏，父母和孩子面对面或坐着，与孩子们打球，以便孩子们可以慢慢射击父母的节奏和慢慢使孩子独立控制节奏，•步骤3：独立弯曲以击败球。在孩子有意识地击败球3-5次之后，父母可以帮助他们自己慢慢控制节奏（请注意添加说明，父母的指示可以驱动孩子，清晰而强大）•步骤4：孩子可以独立站立并继续射击。 ••2。对于节奏感和视觉视觉不佳的儿童，步骤 *：练习射击一个大七龙珠：首先，增强孩子的节奏感。大龙珠有一个很大的进球。儿童只需要节奏合作，以便孩子可以独立。您可以通过拍摄50-100个大球来完成下一步的训练。 •步骤2：用双手练习射击篮球（最好选择具有良好弹性的橡胶篮球）。如果孩子有射击大七龙珠的经验，那么他独自射击篮球会更容易。

••3。上肢紧张的儿童练习球：• *步骤：练习快速拍摄：如果孩子无法控制更快的节奏，父母可以被动地握住孩子的手并迅速射击固定的篮球，以便孩子可以独立并快速节奏击败老师的手。 •步骤2：培养节奏。父母和孩子面对面或坐着站立，与孩子一起打球，以便他们的孩子可以慢慢以父母的节奏射击，并让孩子独立控制节奏。 •步骤3：在孩子有意识地击败球3-5次之后独立捕捉，父母可以帮助他们自己慢慢控制节奏（请注意添加说明，父母的指示可以驱动孩子，这清楚而有力）•步骤4：孩子可以直立站立并继续击败球。 ••4。练习触摸敏感的儿童（尤其是触摸敏感的手）拍打球，并用于用指尖射击球或用手掌拍打球）。步骤 *：触觉改编：一方面，为儿童刺激了更多的手。另一方面，让孩子练习用手掌拍打球，以便孩子可以首先适应用手掌拍打球，同时，更多地鼓励孩子。 •步骤2：培养节奏。父母和孩子面对面或坐着站立，与孩子一起打球，以便他们的孩子可以慢慢以父母的节奏射击，并让孩子独立控制节奏。 •步骤3：在孩子有意识地击败球3-5次之后独立捕捉，父母可以帮助他们自己慢慢控制节奏（请注意添加说明，父母的指示可以驱动孩子，这清楚而有力）•步骤4：孩子可以直立站立并继续击败球。 •简而言之，在培训期间找到儿童的基本要点。有针对性的训练将以一半的努力获得两倍的结果。

3。基本的运球和基于球的教学

球体实际上是球的感觉，这对初学者尤其重要。如何改善球自然？该方法是更频繁地触摸球。我已经看到许多孩子喜欢篮球，晚上睡在球的怀抱中。对球感觉很好是很自然的。以下是改善球性能的几种基本方法。如果您是主人，则可以忽略它，但是初学者必须阅读它！这是基础。如果您在线搜索球训练方法，则有很多，但是如果每个方法都浪费时间练习，我将从其中选择几个重要的练习。只要您练习以下练习，您就可以继续下一步练习。首先，手指运球训练： *，基本的手指运球。拍打球时，您主要用手指施加力。运球力和速度越快，越好。这主要是要培养接触球的感觉，您还需要练习左手和右手。其次，用手指将球缠绕在一条腿上。精通上一个运动后，您可以练习这一运动。只需跟随图片中的运动，然后尝试提高盘盘强度并加快盘盘速度即可。您必须在左手和右手上练习。第三，用八个字符的手指在裤co上运球，并根据图片中的动作练习。只需用手指运球练习这三个动作即可。只要培养手指触摸和拍打球的感觉，您就可以在精通训练后进行以下训练。 *，当场运球是最基本的运球，尤其是对于篮球的初学者，您必须很好地练习。请记住，您必须运用自己的力量并练习左手和右手。同时，抬头时不应看球。左手将比右手训练更加困难，但是您一定不能忽略左手。只知道如何用右手进攻的球员没有未来。初学者从他们的手开始。肯定会很酸。这是正常的。一切都逐步进行。您还将在开始时丢球。无需为此担心。如果您精通，您会发现球不会那么容易掉落。关于您必须做多少次，没有严格的法规。只要您能像动画一样做到这一点，您将基本上完成第二个要求，当场运球。关键是要变得非常困难并抬头，并且要求是像动画一样熟练的。第三，当场运球进出。您仍然需要努力工作并查找。您需要像动画一样熟练。第四，前后带有v个字符的运球。关键是要变得非常困难并抬头，并且要求是像动画一样熟练的。上述运球的类型是最基本的运球。只要您一周不害怕无聊，就可以完全掌握它。精通后，您可以继续观看我的教学以进行进一步的培训。如果您不精通这四个运动，那么下一个训练将非常困难。微信官方帐户：篮球教学（ID :)提供各种篮球基础知识和高级教学

4.幼儿园应该如何为儿童开展篮球教学？ ？

幼儿园的孩子还太年轻，因此建议教他们首先拍打球。 *建议使用软排球来教书，这更安全，不容易手指。毕竟，孩子们的骨头柔软。

5。孩子们能学会用一只手拍打篮球而不学会用双手拍篮球吗？

这不好。学会先用双手拍打球，然后在学习良好后学习用一只手拍打球！直接跳过不好。这不是对篮球的系统学习，但最多只能根据您的兴趣打篮球！

6.捡起球会影响孩子的自信心，并带来改变大脑。我有这些经验可以分享！

当我们分享绳索跳过年龄较大的人数时，我提到了每个孩子在童年时代必须练习的另一种技能，“捡起球”。好的，在幼儿园得到了 *的名字。令人惊讶的是，这个由我主观判断为“自然不足的运动能力”的孩子（好吧〜我也有秘密标记孩子的坏习惯）。因此，今天我将与您分享实践中的一些经验。我认为提及接球的问题将更有价值。我也更清楚地意识到，自然的运动能力不会为儿童带来任何体育锻炼。影响很大。天生那样喜欢运动的孩子确实更容易或更早地开始一些运动，但是在适当年龄的训练期间，只要孩子获得正确的指导，积极的动机和足够的练习，球爆，跳过，跳过绳子，随后的 *阶段，您可以取得良好的效果。 （现在，您基本上可以在一分钟内拍摄200张以上的照片。但是有时您会故意按下球以使球更加多，这是非常偶像的负担〜刚开始学习球的男孩会在球击球〜）好的，学习射击球的过程也经历了一些曲折。他一开始做不到，他简直不敢相信。后来，我动员了整个家庭，找到了一种找到方法，母亲花了时间。两管齐下的方法仍然取得了成果。因此，我还解决了在培训过程中遇到的困难和方法。对于一个老母亲来说，这并不容易，她甚至可以写一篇有关接球的文章。想一想，当我们年轻的时候，我们都在家门口练习，没有人关心它。 1。学会接球的新孩子有自己的“抢”，“当我第一次开始学习射击球时，我感到非常沮丧。

好的，当我刚开始时，我完全失去知觉。我击败球后，球弹开。我告诉他有关力量，手势和站立的姿势...各种耐心的解释 +个人示威 +指出了问题，但是球总是跟随他躲藏并与他一起寻求，要么您不能没有武力就无法击中地面足够了，或者您不能用太多的力撞到相机，或者您不能仅仅用镜头击中相机……您是如此疯狂，但是您必须练习。因为这是3-6岁儿童的必要技能，所以打球以行使孩子的手眼协调能力，培养孩子的节奏感，并促进左脑和右脑的协调发展……此外，您每天都可以一起练习的幼儿园孩子，参加好球拍的孩子将更受欢迎和自信。 （在幼儿园开始球的时间略有不同。最新需要早期成绩，最新成绩将开始需要。如果父母有更多的追求，孩子们可以在2-3岁时在家玩耍年龄。）在教您的孩子开球的早期阶段，最简单的问题是他无法控制球。所有表现都不够。孩子会出现几种情况：1。力量还不够。因为手腕不强壮，所以球完全不能击球↓2。力不均匀地施加。尽管强度增加了，但不能很好地控制。我不知道如何平均使用力。有时它太强了，球直接跳到我的头顶。昨天的好练习中，我也犯了这个错误。球击中鼻子。 3。缺乏手，眼睛和脚之间的协调。如果您不掌握节奏，您将不知道人们会随球的前进并撤退。如果球逃跑，人们就不会跟上它。您甚至经常射击空球。当然，除了几种情况外，还有其他各种不同的情况。简而言之，看似简单的球板实际上涉及具有良好的节奏感，手，眼睛和腿必须协调和协调，然后必须平衡手。

因此，在详细教学时，仍然有必要拆卸拍打球并以步骤将球交给孩子的动作。 2。球姿势。记住两个关键点。首先，您需要正确的球姿势。这将影响孩子的学习进度和稍后球的速度。例如，在我母亲接管“球剪教学任务”之后，她发现的第一个问题是正确的球剪姿势是错误的。 1。手姿势：好的，当您开始拍拍时，您的手总是笔直。这样，如果您拍打球，那很容易跑步，孩子的手掌很容易挣扎，如果您将它们拍了很长时间，它将是红色的。错误的演示↓正确的姿势：张开右手的五个手指，稍微弯曲球表面上的手掌，然后用手腕和前臂适当地“按”球。正确演示证2。身体姿势：通常，当我们教孩子接球时，我们总是专注于孩子的手，但实际上，脚和身体的整个姿势都非常重要。我妈妈说，有一次，当她教好的时，一个父亲还教儿子射击球。他告诉我妈妈，当孩子拿起球时，他们应该努力地站着马，用脚牢固地站立，并正确弯曲腰部和背部，以便他们可以控制球。站在Will Like OK上，很容易将球扔掉，而且速度也不容易​​上升。 。我的母亲说，她只有在聊天后发现她的父亲是一名篮球教练，她很快就抓住了从圣经中学习的机会。站立的姿势错误（像这样站立要求孩子更难打球，这将使长期困难，并且每个球的弹跳自然会受到影响）↓正确的姿势：将两只脚铺开，肩膀宽，肩膀宽，宽阔，稍微弯曲膝盖，然后将腰部弯曲一点。这样做的目的是向下移动重心，以便孩子可以更稳定地站立，并且更有利于控制球。

当球弹跳时，您的手应沿球的方向“靠近”或“推得更远”。正确的演示↓（视频是在幼儿园拍摄的。这个孩子已经可以“绘制左右弓”并同时射击球。此外，由于正确的姿势，用左侧控制球会更容易和同时的右手。）3动作分解和分步训练，每个孩子都可以学习，如前所述，当孩子们第一次开始射击球时，他们经常遇到的问题是：他们无法抓住球，否则他们无法连续接球，他们在拿球后逃走了。好的，一开始就遇到了这两个问题，但是后来我母亲在教学过程中发现了一些经验。此外，同一社区的篮球教练还提供了一些分步训练方法，因此，OK投篮得分取得了“重大进步”。为了让每个人都理解，我没事拍摄一些动作： *步骤：如果孩子只把手放在球上并将其压倒，他将无法射击。您可以让孩子首先练习枪击动作：父母握住球，让他们的孩子抢购。步骤2：从单一到多个连贯的固定球，直到孩子可以巧妙地抓住捕捉，他们可以训练孩子夺取多个固定球。一开始，父母可以协助射击，并慢慢过渡到让孩子们自己射击连续的固定球，从1到2、3、4 ...↓步骤3：从固定球到孩子熟练时从弹跳到弹跳球在固定球时，您可以教孩子射击一个弹跳的球。这是要把球扔到地上，然后在球反弹时让孩子开枪，这样他就知道当球反弹时，他必须在一开始就射击↓，父母可以握住孩子的手腕，帮助他们的孩子练习，并培养了球的感觉。

多次练习多次，直到孩子可以迅速对球做出反应并进入球。步骤4：当您精通弹跳球时，要射击多个弹跳球，您必须开始射击1、2、3等。多个连贯的弹跳球。 4在接球之前，先“打”球，不要忘记一些经历！对于刚刚学习射击球的孩子，如果他们要求他们“遵守规则并遵守规则”，那么他们可能会受到更大的压力甚至拒绝，尤其是对于2-3岁的年轻婴儿而言。因此，在正式的“班级开始”之前，您可以触球，打球，追逐和打球，并以他喜欢的任何方式与球互动。让他慢慢发现比赛中球的一些属性，例如球圆，滚动，弹跳等。我做得不好。好吧，我将近5岁时就开始练习拍打球。我实际上有点迟到，从小就开始与球游戏的联系减少。也许是因为这样做，学习球的过程相对困难。像这样的固定“球耳光”可以由2岁儿童轻松完成，母亲也可以和孩子一起玩。 ↓一位母亲说，当女儿两三岁时，她为女儿买了各种球，包括各种球，各种风格，并且没有故意教她的孩子练习射击球，只是玩耍，等待她的女儿。去幼儿园后，我迅速学会了拍打球，并得到了学校组织的巴掌球比赛的名字。对于球射击，只有打得很好，您才能学到很多东西。顺便说一句，还有另一个特别的提醒：打球并学会射击球*去户外。不要低估这一点，这非常非常重要。像如今的普通家庭一样，该空间也相对狭窄。尽管球射击本身所需的场地并不大，但仅一平方米就足够了。

但是，对于仅仅学习射击球的孩子来说，空间狭窄，周围有许多“障碍”，这会使他们感到有限和容易受到干扰。球随时都被挡住了，孩子们很容易感到沮丧。在户外时，这是完全不同的。它是宽敞而平坦的，没有障碍物，并且可以欣赏美景。当孩子开始打球时，他无法掌握良好的球的力量。如果球跑得很远，它将很容易再次赶上，并且乐趣将更加增强。 （来自互联网的图片）在选择合适的球之前，一位母亲问我要选择什么样的球让我的孩子练习拍球。实际上，根据孩子的处境需要进步。如果孩子不够强壮，您可以在一开始就选择一个更轻，更弹性的球。这不仅可以保护孩子的弱手腕，而且还可以使看到效果并增加孩子的自信心变得更加容易。当孩子有一定的基础时，他可以“升级”，并选择带有橡胶质地和质地的球，更像是篮球。该球比皮肤重，可以增强孩子的力量训练。 ↓OK的母亲说：尽管我告诉过您很多“提示”，但实际上这些只是每个人的参考。在特定的教学过程中，母亲可能会有许多自己的灵感。例如，母亲说，他们将带孩子与同一社区中的母亲一起射击球，孩子们将有竞争和模仿感。让我们学习。这将比独自练习更令人兴奋。好吧，我尝试了这个技巧，但是该方法已稍作调整。我没有带他出去与他人一起射击，尤其是在我学到的之前，他的热量和敏感性很慢，而且他会非常抵抗。但是我向他展示了其他孩子射击球的视频，他看得很好。他在接下来的几天里还努力工作，这也发挥了鼓舞人心的作用。因此，我们将为不同的孩子提供不同的方式和方法，找到适合他们的孩子必须 *。如果您有任何经验，经验和麻烦，则可以留下一条消息与之共享〜

7。要求篮球初学者

打篮球最重要的是练习基本技能。如今，许多人打篮球，但有些人的基本技能差。因此，尽管他们在打篮球时很快就开始了，但他们总是觉得自己无法快速改善。因此，我建议如果您真的想打篮球，请从基本技能开始。练习基本技能实际上很容易，但是您必须耐心等待。如果您没有耐心，您将无法屏住呼吸。首先，练习运球。我建议您每周花两天时间，每天花费大约15分钟来练习运球。具体方法：1。用右手修补球2分钟，然后更改左手2分钟，然后休息一下并重复上述操作。共有三组。如果您尚未完成一套，可以休息一下。 2。练习“ 1”一两个星期后，您可以尝试将球拍打为“低海拔”。 The so-called "low altitude" slap means that slap the ball means to try to keep the lower the racket, the better, and the faster the frequency of slap the ball, the better. Slap a hundred times to change hands. Repeat the previous sets. Stick for a week or two. As time goes on, you can choose to increase the number of shots. (It should be noted here that "low-altitude" ball shooting mainly trains wrist strength and the feeling of fingers facing the ball, so it is easy to cause soreness in the forearm. It is normal, so be sure to persist!) This step is very helpful for familiarizing yourself with the feeling of basketball. 。 3. After all "1" and "2" are completed, you can try to practice dribbling under your crotch. It is very difficult at the beginning. At this time, you must be mentally prepared and don't rush to achieve success. I can't play basketball until the third year. Be proficient in doing the dribbling under the crotch, so you must keep calm and persevere at this time! The practice method is also grouped practice, you can refer to the practice method of "1" and "2".

Secondly, practice three-step layups. This can be performed synchronously with the "1st" of dribbling practice. After completing the dribbling practice for about 15 minutes every day, you can practice three-step layups on the basketball court. "Three-step layup" is easy to say, and difficult to say. Because some people have good coordination skills, they can do it themselves when they see others fail to layup after making three times; but some people have poor coordination skills and can't learn it no matter how hard they are. So you can practice according to your actual situation. (Remember, three-step layup is very important. It is the most basic attack method of basketball and must be practiced diligently. Almost all professional basketball players warm up before the big game are three-step layups, which shows how it is Importance!!!) Three-step layup can be used as your warm-up exercise before every basketball game! Again, it's exercise. I suggest you practice push-ups. This exercise of upper limb strength is very helpful for playing basketball, and everyone who plays basketball regards it as a necessary exercise. You can practice push-ups when you finish practicing dribbling and three-step layups and playing basketball. You can also take time to practice alone. Do two sets each time, and do 10 sets per set (or determine according to your own situation). If you are strong enough, you can do push-ups with your five fingers to exercise your finger strength, which will help you dribble and shoot. *, practice shooting. This* is done after you practice dribbling and three-step layup for two weeks. Shooting posture is very important. * Go online or ask the physical education teacher to master the shooting posture well. You can also watch basketball games, and Kobe and Jordan's shooting postures are very standard. It will be awkward when you first shoot in a standard posture, but don't be anxious, keep calm, practice makes perfect. Be prepared for long-term practice. Once you spend a long time setting the shooting posture, your shooting will be very accurate! In addition, *Finding a like-minded friend to practice basketball skills together will bring more improvements. I wish you a happy New Year, I hope it can help you, I hope you can adopt it and give you a good review.

How do children aged four or five play basketball? It's easy to use these interesting ways to play. Teach children how to practice ball-copied skills, basic dribbling and ball-based teaching in life. How should kindergartens carry out basketball teaching for children? ？ Can children learn to slap basketball with one hand without learning to slap basketball with both hands? slap basketball can affect the baby's confidence and bring about changes in their brains. I have these experiences to share! , please give a tutorial on getting started with basketball beginners? I hope the introduction in the article can help you