篮球对于我们体育学院的精英来说是轻而易举的。您可以打篮球，但是您真的了解篮球规则吗？你在盲目玩吗？纳胡杯即将接近。编辑为您准备了一些有关篮球规则的小知识。让我们仔细研究！

篮球基本规则

1。游戏方法：一个团队中有五个人，其中一个是队长，最多的替代球员数为7人。比赛分为四个季度，每个季度为10分钟，NBA为12分钟，NBA休假5分钟，NBA为130秒，NBA休息10分钟，NBA休息10分钟，NBA为15分钟，NBA是100秒，NBA休息100秒，NBA是100秒，NBA是100秒，而NBA则是100秒，则在4th Quarter和任何加时赛之间休息100秒。当两支球队在比赛结束时具有相同的积分时，将举行5分钟的季后赛比赛。如果5分钟后得分仍然相同，则将再次举行5分钟的季后赛比赛，直到赢家结束为止。

2。分数类型：将球射入篮筐并被裁判批准后，将计算得分。 3分线内的输入可以评分2分； 3分线以外的输入可以评分3点。无论是脚跟还是脚趾，三分线得分都被认为是2分进球。他罚得1分。

3。如何进行：比赛从每个团队到中央跳线区域的一个跳线开始，裁判扔球，跳球并开始比赛。

4.播放器更换：每个替换播放器必须在20秒内完成，并且替换的数量也不有限。选择交换球员的时间被选为某人犯规，争先恐后地打球，打电话暂停等。裁判可能会暂时暂停比赛的时机。

5。罚球：每个球员都有4个机会犯规，第五次充满犯规（在NBA中有6次）。而且您不能在同一游戏中再次玩。当没有人可以停下来或防守时，罚球是投篮，被用作对犯规团队的惩罚，并给另一队一个机会。罚球必须站在罚球线后面，并在从裁判中取球后在10秒内射击。射击后，球在接触篮筐之前就无法越过罚球线。

6。违规行为：可以分为（1）普通违规行为：例如与球行走，滴两次（双皮带），踢球（脚球）或拳击。 （2）跳球违规：跳球球员以外的其他人不应在跳球接触球之前进入中央跳跃区域。

24秒规则：进攻球队在控制球上控制球时必须在24秒内射击。

8秒规则：球队从后场开始，以控制球，必须在8秒内进入前场（对手的半场）。

5秒规则：拿着球后，球员必须在5秒钟内射出一个越野球，而FIBA规则则规定，罚球也必须在5秒内射击。

3秒规则：分为3秒进攻和3秒防守。进攻3秒：进攻球员不得在3秒内停留超过3秒钟；防守3秒：当对应防守球员的进攻球员不在3秒的区域或3秒区域的边缘并完全摆脱防守球员时，防守球员不得在罚球区停留超过3秒钟。

入侵犯规：与另一方的身体接触引起的犯规行为。

技术犯规：团队成员或教练因其糟糕的表现而被判处犯规，例如与裁判的争执。

犯规使比赛取消比赛的资格：球员所做的犯规行动，没有反映运动员的精神，例如击中某人。发生这种情况后，应立即将球员送出球场。

5球员犯规5次：无论是入侵犯规还是技术犯规，球员总共犯规5次犯规（NBA要求6次），必须离开球场并且不再发球。

违规：这既不违反规则，也不是技术犯规。主要违规是：非法运球，拖动球，三秒钟的违规行为，使球脱离界限，并用脚踢球。

球员脱离界限：如果球员将球插入球或球本身会触及边界或边界外的区域，则球是界限的。球直到碰到线路或线外之前，球在空中的界限都不会超出。

干扰球：当射门掉落到篮筐上时，都没有允许球员触球。当球在篮筐中时，防守者不得触球。球接触板后，在球掉落之前，对手不得触球。

球返回后场：如果球队将球从后场移动到前场，球队的球员将无法再将球移到中心线并将其运回后场。

常见的违规行为

在一个盘盘球上犯规：很容易在滴球上犯规到一个滴球的球到一个滴球到一个滴球，到一个滴球，到一个滴球到一个滴球到一个滴球的球，到达一个滴球的球，将球插在一个球上，将球插在一个球上，到达盘球，到达盘球，将球插在一个滴球的球上，将球插在滴球的球上，将球扔在一个滴球的球上，然后将球扔在盘子里，然后将球扔在盘子里，然后将球扔在一个滴球的球上一个滴球到一个滴球的球到一个滴球的球，到一个滴球的球，将球滴球，到一个滴球的球，到一个滴球的球，到一个滴球的球，将球盘球滴球，到达盘球，将球盘球带到一个滴球的球上，将球的球送到dribbly的球上，以送给侧面的球，并用drib ball击球，击中了一个脱落的球。在受到打击之前，防守者已经捍卫并站稳了脚跟。因此，当您用球攻击时，无论是突破还是三步上篮，如果对手站在罚球区而不会移动，请不要向前击中，否则，一旦对手落在地面上，您将受到犯规的惩罚。

阻止犯规：用球击中一个人的对立面是防守阻止了犯规。也就是说，当进攻端攻击时，您在移动时捍卫对手，阻止对手的三步上篮或进攻，即使您被对手击倒，也会被判断为封锁和犯规。因此，在捍卫对手的攻击时，您必须提前获得位置。如果对手的进攻路线很清楚，例如在篮筐上的上篮不动，这样就不会在对手击中时被判断为犯规，而是对手的进攻性犯规。

犯规：防守时，经常发生犯规，例如偷窃，封锁等。每当您触摸对手的手臂时，您都会被称为犯规。因此，在防守时尝试与对手保持距离，不要太近或太远。在篮子里特别注意防守。您可以伸展双手以干扰对手面前的对手，但没有身体接触，因为这很容易导致暴徒犯规。

犯规：在争取篮板时，经常发生犯规。例如，对手在您面前四处抓住反弹。当您发现自己失去了一个有利的位置时，篮球弹跳时，您将推开对手争取篮板的人，然后将发生推动犯规。阻止攻击时，还将犯规，这要求您在捍卫或争取篮板时被卡住，例如切断对手的进攻路线，在对手的前锋周围盘旋以抓住篮板等，因此无需急于推动人们阻止犯规。

步行违规：在篮球比赛中，被炸毁很常见。例如，在握住球之后，球还没有降落，您的脚迈出了第一步，这是违反一步的行为。在进行三步上篮时，又一步是违反一步的行为。当对手在篮筐上进攻时，对手会紧密防御，如果您移动或在脚下出现小步骤，则可以轻松地将您视为违反步骤的行为。因此，您必须始终保持警惕。停止并拿起球后，您必须首先拍打球然后移动。记住三步上篮的步骤，并掌握扎实的基本技能；在篮子里打球时，请保持步伐稳定，不要接球并迈出破碎的台阶。

腕部违规行为：运球时，有时会无意中发生腕部转动，也就是说，在拍打球时，手掌的手掌会向上向上，这将吹向违规行为。因此，您应该加强日常生活中的基本技能训练，即使在改变方向和运球时，手掌也会朝下保持球。

图片和文字编辑器|太阳钦格鲁伊