• 主页 > 知识问答
  • 微型学校大课间球类活动指南:足球运球接力等趣味游戏推荐

    对于小型学校,小学,很少的课程,很少的学生和足够的活动领域,您可以尝试在大休息期间进行一些球比赛活动,以培养孩子的兴趣,推广一些基本的球知识并培训一些球运动技能。我做了这样的尝试,孩子们非常喜欢,而且活动进行得很好。后来,随着学校管理的规模变得越来越大,人数急剧增加,场地不足,因此不再适用。以下是教师以机密方式收集和累积的一些小型球游戏活动(非专业训练),可以用作大型小型学校在大型球游戏活动中的参考。

    1。足球活动

    1。运球继电器

    篮球双手交替拍球_幼儿园单手交替拍篮球技巧_单手交替拍球方法

    站在一个四向柱中,每个团队都将球拿到顶部,四个人都拿着一个招牌。听到哨声,他握住招牌并开始运球,将其运送到指定的位置,将招牌放入招牌,然后拿起球并跑回起点,然后将其传递给下一个同学,下一个同学将球拖到指定的位置,将球和招牌拿到球员和下一个团队中,然后将球携带到下一个成员,然后再将球员传递给了下一个同学。大约有20人,每个团队5人。

    2。圆形射击练习

    学生形成一个圆圈,在圆形队列中的两个相邻学生之间形成了一个目标,每个学生都是守门员。中间车站的一个学生随机拍摄。每个学生都必须大量集中精力,以确保不允许将球踢出圆圈。大约20个人。

    3。射击练习

    它是两支球队的排队,一个是射手,另一个是守门员。轮流射击并保持警惕。大约有12个人,每个团队都有6人。

    幼儿园单手交替拍篮球技巧_篮球双手交替拍球_单手交替拍球方法

    2。篮球活动计划

    (1)现场球训练(大约12人):

    要点:五个手指分开并自然弯曲

    难度:球反弹时手腕的缓冲动作

    实施内容:1。让学生理解打球的形状和技术

    2。体验不同的球板零件

    3。用左右手站立,坐着,蹲下和其他姿势来修补球

    4。练习自节奏的球

    5。球比赛。

    单手球拍:当场将球拍打;左右手;交替拍打球;走动;拍打球拍球拍球拍球,球打球,球打球,球拍了球,球拍了球,球拍了球,球拍了球,球拍球,球打球,球拍球,球打了球,球打了球,球拍了球,球拍了球,球拍了球,球拍了球,球拍了球,球拍了球,枪击球拍了球,球拍了球。球拍打球拍球拍打球拍球拍打球,打球s s两个人拍了球:另一侧拍打球;交替地将球拍在另一侧,例如站立,蹲,跪着和坐在地上;交替将球拍打在另一侧。

    (2)通过和接受培训(大约16人):

    要点:掌握传球和接收球的基本技术

    难度:准确通往指定区域并移动以接球

    培训内容:①解释通过和接收技术

    幼儿园单手交替拍篮球技巧_单手交替拍球方法_篮球双手交替拍球

    ②将球在胸部的双手上传递

    ③用一只手和肩膀上载球

    ④双手传递球

    (4)传球和接收游戏:单球和接收球:用双手在身体前交替传球,用双手和蹲下球,然后再接球。多次传球并接收球:通过球的头部,身体的侧面和裤rot的球。通过并当场接球;通过三角传球并接收球。传球(Drop)并接收游戏:传球和接收球比通过“障碍”游戏快。

    (iii),运球继电器(大约12个人):

    要点:盘盘技巧的初步掌握

    困难:人体协调,敏捷性和控球能力

    培训内容:将两支球队驶入运球和接力赛。

    (iv),射击活动(大约10人):

    一个小组使用射击机并在团队中比赛。一组单手持球的呼啦圈比赛。反过来练习。

    幼儿园单手交替拍篮球技巧_篮球双手交替拍球_单手交替拍球方法

    3。手球活动计划

    (1)现场球训练(大约12人):

    要点:五个手指分开并自然弯曲

    难度:球反弹时手腕的缓冲动作

    实施内容:1。让学生理解打球的形状和技术

    2。体验不同的球板零件

    3。用左右手站立,坐着,蹲下和其他姿势来修补球

    4。练习自节奏的球

    5。球比赛。

    单手球拍:当场将球拍打;左右手;交替拍打球;走动;拍打球拍球拍球拍球,球打球,球打球,球拍了球,球拍了球,球拍了球,球拍了球,球拍球,球打球,球拍球,球打了球,球打了球,球拍了球,球拍了球,球拍了球,球拍了球,球拍了球,球拍了球,枪击球拍了球,球拍了球。球拍打球拍球拍打球拍球拍打球,打球s s两个人拍了球:另一侧拍打球;交替地将球拍在另一侧,例如站立,蹲,跪着和坐在地上;交替将球拍打在另一侧。

    (2)通过活动培训(大约16人)

    1。多名球员击球并传球

    该小组的奇数与数字相反。中间之间的距离扩大。可以将球互相传递或按顺序传递球。球必须首先击中地面,并在篮板的帮助下将其传递给对手的手。

    篮球双手交替拍球_幼儿园单手交替拍篮球技巧_单手交替拍球方法

    2。多人将球传给他们的胸部

    小组或整个班级都位于中心。将球从胸部推出来,并努力直线通过对手的手。注意方向,聚焦并增加接收球的困难。

    (iii),运球继电器(大约10个人):

    要点:盘盘技巧的初步掌握

    困难:人体协调,敏捷性和控球能力

    培训内容:将两支球队驶入运球和接力赛。

    (iv)射击练习

    它是两支球队的排队,一个是射手,另一个是守门员。轮流射击并保持警惕。大约有12个人,每个团队都有6人。

    4。羽毛球活动计划

    (i)练习羽毛球球拍的前后握力:

    1。正手

    首先,用左手保持球拍的中间位置,然后将球拍头向前垂直于地面。用握手握住球拍,以使老虎的嘴朝向上方的左边缘,并用中指,无名指和小手指自然地握住球拍,使小兰花几乎在球拍手柄的末端几乎冲洗,以使节拍几乎是冲洗的,以免节拍掉落。然后稍微弯曲食指的第二和第三指关节,然后将第二个指关节贴在球拍手柄的平面上。有一个触发动作。食指和中指之间的距离应保持不变。然后,应将拇指轻轻压在食指的另一侧,应将拇指拉直并压在中指的侧面。

    2。反手抓地力

    握住正手轻拍之间的区别是,将老虎嘴的上边缘在侧面对面,拇指放在巴掌手柄的平面上,并将其他四个手指固定在一起,拇指略微超过了食指,并尝试将其向前伸展并将其紧紧粘贴到球拍上。

    (2)指导学生在球场上练习比赛。学生在两支球队中排队,一支球队,另一支球队用篮筐接球。轮流服务。大约有20名学生。

    (iii)接收球的比赛,两支学生队伍,一支球队投掷球,另一支球队拿着球拍来接球。轮流玩活动。大约有16名学生。

    (4)双打训练,大约16人。

    5。乒乓球训练计划

    (1)计费乒乓球。拿着乒乓球并将球扔进盒子的学生。当您刚开始练习时,请更加接近。它主要培养孩子对球的感觉,并使他们对这项活动感兴趣并具有成就感。大约10个人。

    (2)支持接力球。使用自己的握力方法来训练面部握住球。学生将球放在巴掌表面上,以便将球控制在巴掌表面上。当需要从业人员控制球时,将拍打表面从静态到动态控制,然后在行走时移动或跑步。提高儿童控制球拍和球的能力。大约10个人。

    (3)握住球并摇动球。学生一只手握住球,另一方面握住节拍,并连续保持球的升高,高度约为20厘米。熟练程度后,它们会增加难度。例如,前两侧将依次转向或绕桌子和慢跑。大约10个人

    (iv)练习连续壁击。学生们握住球拍,用球拍将球撞到墙上,不要让球落在地面上。熟练度之后,从业者和墙壁之间的距离可以增加到2至5米,从而增加了难度并经历了球感。大约10个人。

    (5)学生喂食并互相打击。大约10个人。

    版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请联系本站,一经查实,本站将立刻删除。如若转载,请注明出处:http://www.qinxichi.com/html/tiyuwenda/9794.html

    加载中~

    相关推荐

    加载中~