2022年政府工作报告提出，坚持预防为主，深入推进健康中国行动。人民网2022年全国两会调查结果显示，“健康中国”关注度排名第九。 “健康中国”战略实施以来，人民健康水平不断提高，身体素质日益提高。我国主要健康指标位居中高收入国家前列。 2022年健康中国行动主要目标提前实现。

虽然公众整体健康水平显着提高，但随着现代生活节奏加快、竞争压力加大，一些现代都市人的身心健康也引起高度关注。人民数据研究院通过分析现代都市人的生活方式和健康状况，探究困扰人们健康的因素，探索健康保障趋势，倡导多方力量守护全民健康生活。

1、现代都市人健康状况分析

《健康中国2030》规划纲要指出：“推进健康中国建设，必须坚持预防为主，倡导健康文明生活方式，营造绿色安全健康环境，减少疾病发生。”随着我国居民健康素养稳步提升，“未病先治”理念融入预防为主的卫生体系，我国平均预期寿命连年提高。然而，随着社会压力日益增大，一些身体健康问题和心理健康问题日益突出。

（一）全国居民健康素养稳步提升

随着新中国成立以来社会进步和经济发展，我国人均预期寿命从1949年的35岁提高到2021年的78.2岁，72年来增加了43岁，实现了平均增长约每 10 年 6 年。这一速度创造了人类历史上人口最多、增长速度最快的人类寿命提高典范，成为近70年来世界上人均寿命增长最快的国家之一。 “十四五”国民健康规划指出，到2025年，人均预期寿命在2020年的基础上继续提高1岁左右，人均健康预期寿命以同等速度提高。

健康中国倡议实施三年来，我国主要健康指标位居中高收入国家前列，我国居民健康素养稳步提升。中国国家卫健委数据显示，2021年中国居民健康素养水平达到25.40%，较2020年提高2.25个百分点，继续呈现稳步提升趋势。监测结果显示，城乡居民基本知识和观念素养水平为37.66%，健康生活方式和行为素养水平为28.05%，基本技能素养水平为24.28%，分别为0.51、1.61、1.16个百分点。分别高于2020年。

此外，“以治疗为中心”的医疗模式正在向“以人民健康为中心”转变。在这个时代，预防疾病逐渐成为当下都市人的健康理念。天猫健康数据显示，2022年“双11”预售首小时，助听器预售金额同比增长1400%，HPV疫苗预约预售金额增长同比增长超过600%，血糖用品、除疤用品、制氧机、保健茶等品类也出现三位数增长。消费者开始在慢病管理和健康保健方面发力，健康管理意识明显增强。

然而，快节奏的生活和压力，让现代都市人受到多种因素引起的健康问题，造成一些身体和心理问题。

（二）城镇居民健康受到多种因素困扰

1. 体力水平：

（一）视力健康受到挑战，干眼症状高发

在线学习和工作场景的增加对视力健康提出了挑战。尼尔森调查数据显示，上班族使用电子产品的平均工作时间超过10小时，近40%的成年人连续面对电子屏幕超过3小时。网易有道数据显示，在线学习用户平均每天打开3.2次，上午8点至晚上10点持续为用户活跃期。

在积极追求知识的背后，高强度的工作和学习也逐年加重了现代人眼睛的负担。过度用眼使现代都市人成为眼病高发群体，干眼症已成为一种新的职业病。据《中国干眼专家共识（2020）》统计，亚洲干眼发病率位居全球前列，其中中国发病率约为21-30%。

干眼症不仅是一种常见病，而且近年来也逐渐年轻化。相关数据显示，从干眼咨询用户年龄分布来看，年轻人明显高于其他年龄段，15岁至30岁之间的用户占比超过60%。

随着眼睛负荷的增加，青少年开始出现眼睛发痒、干涩、疼痛等症状。超过一半的 22 至 29 岁人群出现干眼症状超过一年。 《中国劳动人民用眼健康洞察报告》发现，持续频繁的干眼不适不仅会造成身体疲劳，还会加剧心理焦虑，影响正常社交生活。

（二）熬夜已成为居民日常生活

党的十九届五中全会提出了“全面推进健康中国建设”的重大任务，并宣布“每天7至8小时的睡眠是成年人的正常标准”。然而，达到这一标准的专业人士较少。据《中国助眠产品市场新格局研究报告》显示，中国约有38%的成年人存在睡眠障碍，这一数字已超过3亿人。

据报道，睡眠障碍已成为全球第二大常见精神障碍，三分之一的人有睡眠问题，十分之一的人符合失眠的正式诊断标准。 《全国深度睡眠运动白皮书》显示，全国只有不到20%的居民“睡眠质量很好”。深度睡眠过短、入睡困难、习惯性熬夜成为困扰全国居民睡眠的三大问题。高质量的睡眠已经成为一种奢侈。欲望。

《2022中国睡眠健康洞察报告》显示，全国60%以上居民睡眠不达标。对于现代都市人来说，熬夜已经成为一种常态。数据显示，64%的人每周至少熬夜3次，其中近40%是2000年以后和95后每天熬夜的人，1985年和1995年之前出生的人中有一半有熬夜的迹象经常迟到。熬夜追求补偿心理在年轻一代中更为普遍。在他们看来，熬夜是真正远离工作、回归自己空间的自由。 60后没有被迫熬夜，而是选择“主动失眠”。

(3)脑力劳动过度可能导致神经衰弱

在高速发展的今天，技术的迭代加深了人们对电子产品的依赖，而忽视了自身的大脑建设。失眠、焦虑、偏执、记忆力减退等神经衰弱症状开始出现。

相关数据显示，我国神经衰弱患病率为13%；其中，女性患病概率为15.8%，男性患病概率为2.3%；从年龄来看，神经衰弱多发生在15岁至40岁之间，以青少年学生和脑力劳动者为多。我国临床数据显示，脑力劳动者占颅神经衰弱患者的86.7%。

（4）长时间低头坐着，容易引发颈椎、腰椎问题

工作或学习时长时间坐着或低头，很容易引发颈椎、腰椎等健康问题。据世界卫生组织公布的数据，早在2016年，我国颈椎病患者就超过1.58亿，治疗费用高达5亿。颈腰椎病已成为现代都市人最容易患的十大职业病。

颈腰椎病不再是老年人的专利。 2017年中国功能神经外科大会发布的数据显示，我国颈椎病发病年龄比以往提前了10年。数据显示，30岁以下青少年颈椎病患病率已增至40%。中国国际医疗保健国际交流促进会颈腰椎病防治委员会的一项调查显示，颈椎、腰椎问题在20、85后出生的人群中更为突出。即使是90后初入职场的人，也有60%的人患有这个问题。其中，法律人员、财务人员等人员患病率较高。

世界卫生组织早已将“久坐”列为导致健康问题的十大重要原因之一。数据显示，全球每年有200万人因久坐而死亡，70%的疾病都是由此引起的。根据国家统计局数据，我国平均每周工作时间约为47小时。按每周5个工作日计算，每天工作时间约为9.4小时。对于大多数上班族来说，坐8-10个小时是常态。相关数据显示，躺在床上看手机和长时间坐着是现代职场中的两种高频行为。 90%以上的职场人都处于“久坐”状态。

2、心理层面：

(1)职场人士容易出现身体焦虑

近年来，随着“猝死”等词语频繁出现在新闻报道中，现代都市人的恐惧和焦虑也开始出现。 “90后不敢看体检报告”等话题一度在社交平台上引发热议。有些职场人有“鸵鸟心态”，好像只要不体检就不会出问题。

中国青年报社会调查中心对36岁以下上班族和在校学生的调查显示，63.6%的受访年轻人害怕阅读体检报告； 45.2%的受访年轻人表示害怕体检。其中，1995年以后出生的人占比最高，达52.3%； 68.1%的受访青少年担心体检会发现身体问题。

（2）无边无际的工作和生活成为压力的首要来源

焦虑、抑郁作为普遍存在的精神问题，已成为影响现代人健康的重要原因之一。 《2022年全国抑郁症蓝皮书》显示，全国抑郁症患者超过9500万。首次全国精神障碍流行病学调查结果显示，我国成年人精神障碍终生患病率为16.57%，其中以抑郁症为主的心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势。世界卫生组织预测，抑郁症可能成为继心脑血管疾病之后人类第二大常见疾病。

各种因素叠加，导致越来越多的青少年遭遇心理危机。根据《2022年全国抑郁症蓝皮书》，18岁以下抑郁症患者占总人口的30%以上； 50%的抑郁症患者是在校学生。青少年抑郁症患病率已达15-20%，与成人接近。

当前背景下，工作和生活方式的变化在一定程度上放大了职场人的一些日常情绪。 “在家工作与生活无界限”已成为现代职场人士的主要压力来源。除了下班和上班的界限日益模糊之外，在家办公时的工作效率低、沟通成本高，也给现代职场人带来了一定的情感压力。

2.城市人们的健康意识逐渐觉醒

随着国家对健康管理的高度重视，我国居民健康素养的主观能动性不断提高。从“被动医疗”到“主动健康”，现代都市人开始了对健康保健的孜孜不倦的追求，并逐渐从初级医疗保健走向更高级的探索。

（一）定期体检日益受到重视，保健内容备受关注

从逃避到面对，越来越多的年轻人意识到体检的重要性。据《2017-2022中国健康养生行业报告》显示，中国养生人群中，18-35岁的人群比例高达83.7%，养生保健已深入年轻人的骨髓。

《2022职场健康洞察报告》显示，职场人对体检重要性的评分高达9.15分，远高于对其他类型健康的平均预期。近60%的人认为体检根本不能忽视。共有63.0%的劳动者保持每年一次、每六个月一次、每三个月一次的体检。其中，每年一次的体检是大多数职业的选择。 2021年双11期间，天猫医疗健康平台中青年体检产品数量同比增长230%，体检产品成为双11备货新选择。

养生已逐渐成为现代都市人生活的一部分。在《@第一财经日报》发起的全民健康状况和养生行为调查中，近60%的网友从事养生，近40%的网友表示“养生但不刻意” 。关注但不刻意，随性但不随意，成为现代都市人养生的真实写照。

《中国美好生活调查》发布的数据显示，18-35岁年轻人的消费清单中，旅游、教育培训、健康养生位列前三。医疗保健不仅成功进入年轻人消费意向前三类，而且与60岁以上人群消费清单前三类高度重合。 “囤健康”产品已成为消费者的购买习惯。京东《11.11消费趋势报告》显示，回顾过去五年消费趋势的变化。作为日常服务消费的重要类别，健康服务消费金额增长了7倍。

越来越多的专业人士关注健康保健内容。相关数据显示，近90%的专业人士会关注养生节目或文章，其中32.2%的人会关注所看到的内容。

(2) 60%的上班族每周锻炼两次以上

为了改善亚健康状况，现代都市人开始改变不良的生活习惯，经常运动健身成为上班一族最流行的选择方式之一。 《2022年职场人士健身习惯观察》显示，37.3%的受访者有经常运动健身的习惯，其中61.4%的职场人士每周锻炼两次以上。一半的上班族偶尔进行运动健身，而只有12.3%的受访者基本不参加运动健身。

从关注身体健康到关注心理健康，都市人也开始寻求更好的解决方案。香薰、冥想等消费已成为人们日常减压的渠道。

在食品保健方面，各类主打天然、绿色、环保等天然成分的产品成为市场的“宠儿”。据益普索益普索发布的《90后健康日记》显示，年轻人在选择服用营养补充剂时，倾向于选择含有天然成分或有机纯化蔬菜的产品。

除了对成分的关注外，不断升级的消费者需求也让减脂、助眠、防脱发等功能明确的营养品脱颖而出。新华网发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，2021年国内营养品市场市场规模将超过2600亿元，其中运动营养增长最快，预计市场规模将达到3200亿2025年人民币。

此外，为了更好地进行自我管理，现代都市人将医疗保健变成可量化的数字指标，建立更加自律的生活方式。各种量化健康小程序和App也开始层出不穷，智能手环已经成为很多人的标配。 《2022年智能手环消费趋势数据报告》显示，超过40%有购买意向的消费者购买智能手环主要是为了身体指标监测。

（三）轻保健模式启动，家用保健品受青睐

互联网时代，快节奏的生活方式让这一代年轻人可以利用碎片化的时间来维持健康。健康维护模式也变得更加简单便捷。 “光养生”逐渐成为一种新的生活理念。

熬夜、久坐会导致眼睛干涩、颈腰椎酸痛等不适症状，按摩保健逐渐成为现代都市人缓解疲劳、对抗疲劳的方式之一。数据显示，2015年至2021年，我国按摩器市场规模从96亿元增长至180亿元，年复合增长率达11.05%。据相关数据显示，到2024年，中国便携式按摩器市场规模将达到100亿元。

在人们懒惰养生的背景下，现代人对按摩产品性能的需求不断提高。传统按摩器也开始向便携化、科技化方向发展。小型按摩器体积小、试错成本低，不断受到都市人家庭保健的推崇。仪器市场继续垂直细分。从治疗失眠的睡眠仪到按摩颈部的颈椎按摩器，从放松肌肉的筋膜枪到舒缓腰部的腰部按摩器，可用于工作、生活多种场景、适合“即时健康”的小型按摩器护理”越来越受到人们的欢迎。

从产品类型来看，腰颈按摩器市场需求最大。 《2021职场白领健康图解》显示，活动腰颈、按摩、购买按摩器是职场白领应对腰椎颈椎问题的三大举措。其中，超过50%的农民工将希望寄托在按摩设备上缓解腰痛。

轻便、时尚、美观的颈部按摩器常年稳居销量榜首，眼部按摩器、按摩垫等也开始势头强劲。

随着干眼症、腰颈椎等疾病的年轻化，年轻人逐渐成为按摩市场的主要消费群体。京东此前发布的一份《新时代电动生活图解》显示，每售出10台按摩机，就有超过7台是1985年以后出生的人购买。苏宁易购大数据显示，超过60%的腰椎、肩部疾病、颈部和眼部按摩器是20世纪90年代出生的消费者订购的。

除了按摩器行业，健康家电也逐渐成为现代人的必需品。针对不同的生活场景，养生壶、养生炖锅、养生陶瓷壶等养生小家电开始精心布局。从厨房到办公室再到户外，养生电器已经开始渗透到现代人生活工作的方方面面。

另外，颜值经济下，年轻人开始把颜值视为健康的一部分，健康和美丽缺一不可。 《2022国民健康洞察报告》数据显示，皮肤状况不佳、体型不佳和情绪问题是最困扰年轻人的三大问题。 2022年双十一期间，苏宁易购平台按摩器、美容仪销量环比增长10倍以上，现代都市人“悦己”的健康理念不断提升。

3、保障全民健康生活

我国进入新的发展阶段，构建健康发展新格局，全面推进健康中国建设，离不开政府、社会和个人的共同努力。

（一）完善医疗卫生政策，完善保障体系

2016年，“健康中国”一词首次写入政府工作报告。随着“十三五”规划建议的落实，健康中国正式升级为“国家战略”。近十年来，我国不断加大公共卫生投入，深化医疗保险改革。居民个人健康支出占卫生总支出的比重从2012年的34.34%上升到2021年的27.7%。十年来，我国医疗卫生服务资源总量持续增长，医疗技术能力和医疗质量水平不断提升。持续改善，为人民健康提供可靠保障。

2022年6月，《中华人民共和国体育法》将原第二章“社会体育”更名为“全民健身”，明确国家实施全民健身战略，构建全民健身公共服务体系，鼓励和支持公民参与健身。活动推动全民健身与国民健康深度融合。

《“健康中国2030”规划纲要》、《体育强国建设纲要》等文件的相继出台，全民健身政策和监管体系日益完善。在健康中国背景下，政府主导、社会协调、公众参与、法律保障的工作机制更加清晰。

（二）大健康产业成为新蓝海，老字号焕发新活力。

《健康中国行动（2019-2030年）》等相关文件发布，明确提出到2030年，健康服务业总规模达到16万亿。随着健康中国战略加快实施，对于加快完善健康产业政策法规、提高社会健康意识、促进健康产业投资具有巨大作用。

据不完全统计，2021年保健食品领域融资事件将超过80起，多家知名投资机构纷纷将目光投向健康领域。许多传统老字号企业开始“逆时代”成长。紧随不断变化的市场节奏和消费者需求，针对现代都市人的健康痛点进行产品升级，推出了一系列新产品。

在碎片化的消费需求下，一些传统药企纷纷进军大健康行业。百年品牌云南白药积极突围，开始试水医疗器械行业，在新领域持续守护人民健康。针对市场需求，为帮助现代人改善失眠、颈腰椎问题等健康问题，云南白药先后推出“脑功能（紊乱）治疗仪”、“低频颈椎治疗仪”、“睡眠仪”、“复合超声关节炎治疗仪”等家用医疗器械产品。 “舒服”、“超级好用”成为评价热词。在健康养生的大趋势下，老字号品牌在传承与创新中不断探索，重获新的活力。

（三）从被动接受到主动寻求，消费场景重构

根据马斯洛的需求层次理论，现代都市人的健康需求逐渐从低层次到高层次、从生理到心理、到身心融合发展，健康范围逐渐扩大。 《2022国民健康洞察报告》显示，当问及什么是健康时，大多数人给出的答案是：身心健康。与以前相比，年轻人开始在更广泛的范围内进行身心融合的健身运动。

人们主动把医疗保健从一件大事变成了生活中的小事。他们也明白预防大于治疗，并积极寻求营养和保健设备来帮助管理身心健康。 《后疫情时代国民健康与免疫力提升白皮书》显示，56%的消费者倾向于主动服用维生素/微量营养素补充剂来提高免疫力。

现代年轻人除了主动重拾健康权外，也开始承担起“家庭健康领袖”的角色，积极守护家人的健康。新华社曾发布一组数据：通过分析在线医疗行为数据发现，主动为家人建立健康档案的用户中，18岁至30岁的用户比例明显上升。

此外，赠送健康礼品也成为现代人新的消费趋势。营养品、便携式按摩器等成为现代人送礼的新选择。从帮助改善失眠的睡眠装置，到缓解视疲劳的蒸汽眼罩，从缓解不适的腰颈椎按摩器，到缓解疼痛的关节装置，以及各种模拟按摩装置，都登上了母亲节和父亲节的热搜。天。关爱健康不再只是说说而已，而是现代人实际行动。

（四）科技赋能，智能健身引领新趋势

近年来，家庭健身已经走进现代人的生活。 2022年，随着健身直播的兴起，云健身将持续升温。 《在线运动健身研究报告》显示，运动环境已成为影响相关用户运动健身行为的重要因素。近70%的用户选择室内运动，其中45.3%选择在家练习。在家与刘耕宏共舞《本草纲目》一度火遍全网，解锁了开辟全民健身的新方式。

此外，智能健身器材也让健身更具科技感。 Switch健身环、健身镜、VR眼镜等的出现也赋予了云健身新的活力。家用医疗器械已经普及，许多技术先进的治疗设备不断推出。家庭医疗工具的市场规模不断增长，数字化，智能和便携性已成为未来的发展趋势。

世界卫生组织（WHO）将“健康”定义为：健康不仅是缺乏疾病和弱点，而且是身体，精神和社会生活的完整状态。实现完美的方法是健康的生活方式。健康已从“被动”变为“主动”，寻求健康已成为现代人生生活中不可或缺的一部分。

健康既是权利，也是责任。在过去的十年中，我国家的健康中国战略已经完全实施，医疗和卫生系统的改革继续加深，健康人才团队的整体质量继续改善，主要的健康指标位于中等和高收入国家以及人们的健康受到了更好的保护。政府和个人不仅是重要的参与者，而且企业也为保护人民的健康做出了持续的贡献。 Yunnan Baiyao致力于为人们带来更好的医疗保健。基于现代人的眼睛疲劳，干玻璃和其他问题，云南·贝亚奥（Yunnan Baiyao）全面专注于预防，治疗和维护，并启动反蓝色浅色眼镜，Taibang热压缩蒸汽眼罩，清洗和眼保健产品。清洁和抗湿巾和其他眼部保护产品有助于改善现代人的生活质量；基于现代人的失眠和心理问题，云南·贝亚奥（Yunnan Baiyao）启动了一种简单，易于操作的大脑功能（疾病）治疗装置和睡眠设备，以帮助现代人改善身体健康。对于腰部，宫颈和膝关节疼痛等常见问题，云南·贝亚奥（Yunnan Baiyao）已经为其肿胀和镇痛技术提供了全面发挥。利用其优势，它已经推出了腰椎治疗设备，颈椎治疗设备和关节炎治疗设备，并遵守“保护生活和健康”。在不断满足用户需求的同时，它继续继承和更新，并提倡一种科学健康的生活方式，以继续帮助现代人过上健康而美丽的生活。从政府到企业，从家庭到个人，健康从来都不是个人的“单人表演”。 “共同建设和共享以及所有人的健康”，因为建立健康的中国的战略主题不能与各方的共同保护和努力分开。